平時因為工作學(xué)習(xí)的原因，很多人會加班熬夜；接觸電子產(chǎn)品，時間長了眼睛也會出現(xiàn)干澀、發(fā)癢等等不適的癥狀。不過據(jù)說**近有一種神器，叫蒸汽眼罩，它不但可以幫助大家緩解眼部疲勞，還有改善睡眠的神奇功效？這蒸汽眼罩真有這么神嗎？今天就讓福眼君為你揭曉蒸汽眼罩背后的秘密！

蒸汽眼罩又叫熱敷蒸汽眼罩，是采用薄片型自發(fā)熱體供給能量，同時散發(fā)出肉眼難以看到的水蒸汽。由于此類產(chǎn)品是一次性即開即用，攜帶方便，因此受到不少視疲勞人群的歡迎。那么使用蒸汽眼罩，是否真的可以達到宣傳中的護眼效果呢？

蒸汽眼罩里面到底裝了什么?

由于眼部皮膚薄、血管細，蒸汽的溫度較高，因此可以起到促進眼部血液循環(huán)，改善眼疲勞的作用。可是蒸汽眼罩發(fā)熱的原理究竟是什么呢?它的里面又包含了哪些物質(zhì)呢?

其實蒸汽眼罩的發(fā)熱原理和暖寶寶是一樣的，里面都是一些鐵粉，鐵粉遇到空氣中的氧氣，會發(fā)生氧化，在氧化的過程中就會放出熱量。

蒸汽眼罩用多了會傷眼嗎?

不少小伙伴看到這里不禁會擔(dān)心，我們的眼睛這么脆弱，經(jīng)常使用蒸汽眼罩會不會對眼睛產(chǎn)生傷害呢?答案是，不會。因為它里面除了鐵粉外，還有大量的填充物，比如碳粉和氯化鈉。這些東西會減緩鐵粉和氧氣接觸的速度，所以對眼睛的刺激作用不會太大。

蒸汽眼罩挑不好很可怕

由此看來，蒸汽眼罩確實比熱毛巾敷眼要方便的多?那是不是小伙伴們是不是可以趕快用起來了呢?也不盡然!

雖然在網(wǎng)上銷售的蒸汽眼罩有幾十種，但真正的蒸汽眼罩一定是薄片型的。因為薄片型的生產(chǎn)技術(shù)難度高，對原材料的要求也高，所以很少有低售價的蒸汽眼罩;而小型的暖寶貼蒸汽眼罩，工藝一般簡單粗糙，價格也相對便宜，不能算是真正的蒸汽眼罩，使用后還有可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。所以大家在選購蒸汽眼罩的時候，一定要擦亮眼睛。

除了蒸汽眼罩，我們還能做什么緩解視疲勞

1.首先要注意光線，在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但是如果光線不能提供足夠的明暗對比，眼睛也容易疲勞。我們可以選擇一些比較柔和的燈光，而不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。

2.如果連續(xù)使用電腦六到八小時，建議每兩到三小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或者只是讓眼睛離開電腦十到十五分鐘也是好的。

3.適時的閉眼休息也是非常重要的。比如可以一邊講電話，一邊閉著眼睛休息，同樣有助于消除眼部疲勞。

4.我們可以泡一壺茶，但不是用來喝的。我們可以把毛巾放在茶水里浸泡，然后取出熱敷在眼睛上，也可以起到護眼的作用。

5.摩擦雙手直至它們暖和為止。然后閉上雙眼，用手掌輕輕蓋住眼圈。深緩地呼吸，每天這樣做20分鐘。

6.眼瞼是眼睛的私人按摩師，我們每天可以特意地眨眼300下，這樣有助于清潔眼睛，同時也可以讓眼睛放松，增加眼部的血液循環(huán)。

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